7.失敗しない産後ダイエット?成功の秘訣を芸能人に学ぶ

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7.失敗しない産後ダイエット?成功の秘訣を芸能人に学ぶ

芸能人やモデルさんは、出産してもまた煌びやかな世界に舞い戻ってきていますよね。

 

出産してもダイエットが成功しているからなのでしょう。

 

しかも体型スタイルもキープ。

 

それは一体何故なのでしょうか。

 

どんな産後ダイエットをして成功しているのかを芸能人に学びましょう。

 

湯豆腐ダイエットはかなりの効果アリ?

なんとも電撃的な結婚や出産、ブログ内容などで大勢の関心を集めているのが辻希美さんです。

 

嫌いという人でも、何故かしらこの人のブログを目にしてしまうという不思議な魅力を持っている彼女ですが、実は3児の母でもあります。

 

そんな彼女のダイエット方法は、湯豆腐のようです。 ちょうど出産後に湯豆腐にハマっていたのでそれを続けていたら体重が落ちてきたのだそうです。 途中からダイエットとして湯豆腐を食べていたようです。

 

ただ、ストレスをためたくない、食べたいものは我慢したくないということで、甘いものを1日1個は食べていたようです。 それでもダイエットに成功しているのですから、豆腐パワーを見直すべきでしょう。

 

女性ホルモンにも良いと言われている豆腐ですし、ヘルシーかつ高たんぱく質な素材なので、湯豆腐ダイエットも良いかもしれませんね。

 

ゆうこりんのダイエットはグリーンスムージー

小倉優子さんと言えば不思議ちゃんでデビューしましたが、今ではママタレとして華麗に変身して芸能界に舞い戻ってきました。

 

彼女は出産後、ダイエットのメインとして授乳とグリーンスムージーを続けていたのだそうです。

 

基本的には骨盤エクササイズなどを行い、そのほかは何もせず。

 

結局のところ、栄養バランスのとれた食生活や適度な運動、さらには授乳によるダイエット効果を利用したという点が芸能人のダイエットを成功させているようです。
おバカキャラで一躍有名になった木下優樹菜さんは、何もせずに授乳だけで体重を落としたというのですからビックリですね。

 

それだけ授乳とカロリーコントロールだけしていれば出産後はスムーズに痩せることができるというわけです。

 

ヨガ、カーヴィダンスなどをとりいれている芸能人も多いですが、産後の体調に合わせて運動は行いましょう。 もし完全ミルクのママの場合だと、運動は必須になります。

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